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주안고기집. 제대로된 제주 오겹살. 제줏간. 혼저옵서예~ 현무암의 돌담과 감귤 나무가 울창한 이곳은 제주도면 좋겠지만... 인천의 주안고깃집인 제줏간이예요.ㅎ 너무나도 제주도처럼 잘 꾸며놓아서 꼭 한번 방문해보고 싶었는데, 주말에 엄마와 조카와 함께 방문하게 됐어요. 다음 주에 제주도 여행 가는데 제주도 가기 전에 육지의 제주고기 맛을 한번 느껴보는 것도 좋겠죠?! ㅋㅋㅋㅋ 먹어야할 이유는 많으니까요~ 오늘도 여러 이유(핑계)대며 주안고기집에서 맛난 고기 냠냠 먹어봐요 ㅎ 제줏간은 테이블의 태블릿 피씨로 간편 주문 가능하고, 추가 주문도 태블릿으로 끝! 저희는 제주 오겹살2인분과 꽃목살 1인분을 주문했어요. 아주 두툼한 고기 세 덩이가 뙇! 생고기로 준비가 됐어요. 제줏간은 직원분께서 고기를 구워줍니다. 요즘엔 구워주는 고기집이 많은 것 같아요. .. 2023. 5. 17.
인하 체형교정원에서 전신 근막이완하고 골반교정했어요. 제가 몇 주 전부터 요가를 시작했다고 포스팅 했었는데, 유연성도 많이 떨어지고 특히 근막이 많이 짧아서 어깨와 골반등의 가동 범위도 짧은데다 플라잉 요가 할 때 해먹으로 조이는 부위의 통증이 정말 어마어마 했어요ㅠ 정적인 운동 요가를 하면서 이를 악물고 버티고 혼자 낑낑 거리는게... 도저히 이대로 있을 수 없다!! 나의 근막을 풀어줘야해ㅠ 플라잉 요가 할 때 저 해먹으로 다리, 골반, 팔 등을 감고 메달리면서 여러 동작을 하는데, 해먹으로 조이는 부위가 저는 너무 너무 아파요ㅠ 다른 사람들은 그렇게 아프지 않아하는게 신기할 정도로 차이가 난답니다;;; 어떻게 안아플 수가 있지..... 저는 통증이 심해서 한 동작 하다가 끝까지 못버티고 중간에 내려와야해요. 이런 통증은.. 선생님은 모르실꺼야..... .. 2023. 5. 15.
락토페린 프리미엄 정. 뱃살을 빼준다는데, 진실은?? 락토페린의 기능 락토페린은 트랜스페린(철분수송 단백질) 보다 260배 정도 강력하게 철분과 결합하는데 이러한 철분과의 작용이 락토페린의 각종 기능의 중점이 된다. 1. 항균작용: 세균의 번식에는 철분이 필요한데 이러한 철분의 공급을 세균이 공급받기전 락토페린이 차단해 세균의 증식을 억제하며 사멸시키는 기능을 한다. 염기성을 띠어 (-)전하를 띄고 있는 세포의 표면전하를 중화, 응집시키고 면역글로불린 등과 함께 균을 정화하는데 상승효과를 나타내기도 한다. 또한 인체에 유용한 세균인 비피더스나 락토바실러스균에는 항균작용을 일으키지 않지만 일반적인 유해세균의 경우는 철분의 흡수를 통한 성장억제뿐만이 아닌 세포막을 직접 뚫고 들어가 사멸시켜버리는 살균작용의 기능을 하기도 한다. 대부분의 면역 세포에서 락토페린 .. 2023. 5. 14.
For;rest 포레스트 송도에서 친구와 데이트. 오랜만에 친구와 카페 데이트를 다녀왔어요. 송도 트리플 스트리트 근처 누리공원 옆에 위치해있는 댕댕이 동반 카페에 왔는데 아쉽게도 저희가 있는 동안에는 강아지 손님이 없었어요ㅠ 애완견 키우고싶지만 사정상 카우지 못하기 때문에 애견 동반 카페에 가서 대리 만족을 느끼곤 하는데, 오늘 못만나서 아쉽습니다....... 제가 방문한 포레스트라는 이름의 송도 카페예요. 누리공원 바로 옆에 있어서 강아지와 공원 산책하고 들르기 좋겠더라구요. 저희도 점심 먹고 공원 한바퀴 돌면서 산책하고 카페에 방문했거든요.ㅎ 포레스트라는 이름답게 카페 곳곳에 화분과 식물들이 있어서 시원한 느낌이 들었어요. 그리고 양쪽으로 통창이라 공원, 아파트 산책로가 뻥뻥~ 다 보여서 숲 사이에 있는 기분이 들었어요. 키오스크를 통해서 주문이 .. 2023. 5. 13.
청라요가. 뻣뻣했던 나와 이별할 시간. 매일요가 청라점. 안녕하세요. 365일 입으로 다이어트하는 썸머입니다. ㅋㅋㅋ 운동과 식단을 하긴하지만 늘 적당히~ 하고 외식도 즐기는 입 다이어터인데요.ㅎ 지난 겨울, 제가 허리가 좋지 않아서 헬스를 하다가 중단하고 체형교정과 필라테스를 병행했었는데, 그것도 코로나 확진 이후로 기초 체력과 면역력을 키운다는 핑계로 자전거 타기, 공원 한시간 걷기로 대체 되었어요. 하지만 이정도의 운동으로는 체력이 올라가는게 힘들고, 게다가 저는 다리, 허리, 등 등의 근막이 많이 수축되어있어서 근력 운동시 부상의 위험과 통증도 따라오더라구요. 그래서 다시 필라테스를 갈까 하다가... 이번에 좋은 기회로 요가원에 등록하게 됐어요. 청라 1단지의 매그놀리아라는 건물 3층에 위치한 매일 요가 인데요. 노브랜드버거, 청실홍실이 있는 건물 바로.. 2023. 5. 12.
급찐급빠 다이어트 물. 쉬운 다이어트 제니랩 다이어트 레시피. 2주 뒤에 제주도 여행을 예약해뒀어요. 이번 해 첫 여행이네요ㅠ 정말 오랜만에 가는 여행이라 두달 전 부터 비행기표, 숙소, 렌트카 예약해놓고 아기다리고기다리~ 하고있어요.ㅎ 하지만 한 가지... 준비를 못한게 있답니다. 바로 다이어트! 여자들의 숙명 다이어트... 제주도 가서 입을 원피스와 사진도 오백만 장 찍어야하는데 아직 내 몸이 준비를 해주지 못했어요ㅠ 급하다 급해~ 2주 앞으로 다가온 여행 전에 급찐은 아니지만 급빠 대작전 돌입!! 요즘 여러 다이어트 물 제품이 많은데, 저는 지난번에 프로폴리스 제품 경험을 해본 제니랩 제품을 선택했어요. 가르시니아 캄보지아 추출물이 주 성분이라 탄수화물 섭취가 많고, 특히 뱃살이 고민인 저에게 맞는 제품인 것 같더라구요. 게다가 히알루론산, 항상화 미네랄인 셀.. 2023. 5. 11.
인천의 솜사탕 전문 이색카페 꼬리별솜사탕. 솜사탕 전문 카페가 있다?? 인천 이색카페가 있다고 해서 제가 직접 다녀왔어요! 솜사탕과 팝콘이 주력 메뉴인 카페 꼬리별 솜사탕인데요. 동심 가득한 솜사탕과 영화관 팝콘과 똑같은 맛의 카라멜 팝콘을 맛보고 왔답니다. 인천 이색카페 꼬리별 솜사탕에 들어서면 귀염뽀짝한 캐릭터와 핑꾸핑꾸한 벽이 아주 사랑스러워요. 각종 솜사탕 메뉴와 솜사탕 케이크가 눈에 띄죠?! ㅎ 솜사탕이 파스텔톤이라 마치 동화 속 한 장면 같은 느낌이 들기도 하구요. 뭉게뭉게 구름처럼 포근할 것 같은 솜사탕들이 매장을 꽉 채우고 있어서 아직 먹기도 전인데 기분이 붕붕~ 뜨고 웃음이 새어나오더라구요. 저도 아직... 동심이 남아있나봐요 헤헷 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼬리별 솜사탕도 키오스크로 간단 주문하면 되는데, 생각보다 솜사탕으로 만들 수 있는.. 2023. 5. 10.
청라모임 멀리 가지 말고 청라5단지 숯불구이 산더미&먹골냉면! 한동안 황사로 문 꼭꼭 닫고 살다가 비 온 뒤로 날씨가 어쩜 이리도 화창한지~ 청라 공원 산책 나가서 나무도 보고 꽃도 보고 오랜만에 코에 바람 넣었어요.ㅎ 청라엔 호수공원이 크게 있어서 한바퀴만 돌아도 4km가 넘어서 가벼운 산책은 안되고;; 신발과 옷 챙겨 입고 제대로 걸으러 나가야해요.ㅎ 그리고 호수공원 바로 옆엔 가정동과 연결되어있는 심곡천을 따라서 산책로와 자전거 길이 있어서 호수공원이 지루하거나 햇빛이 쎄지 않은 낮에는 심곡천으로 산책을 나간답니다. 심곡천이 자연을 느끼기가 더 좋아서 개인적으로 더 선호하는 산책 코스예요.ㅎ 심곡천에 산책 다녀오다가 집에 걸어오는 길에, 꼬기 냄새가 솔솔~ 나길래 오늘 점심은 고기를 먹기로 했어요.ㅋㅋㅋ 산책도 운동이니까 운동 후엔 단백질 맞죠?! ㅋㅋㅋ 숯불.. 2023. 5. 9.
3단 브런치 플레이트로 식사부터 디저트까지 끝! 카페온정 인하대카페. 비주얼 미쳤다 미쳤어~ 3단 브런치 플레이트라고해서 적당히 나오겠지 라고 예상했는데, 예상 밖으로 너무 잘 나오더라구요 ㅋㅋㅋ 1층엔 불고기 참나물 파스타, 2층엔 햄버거와 감자튀김, 3층엔 케이크및 디저트3종! 비주얼 센터네요 ㅋㅋ 카페 온정은 인하대 후문에 위치해있어 젊은 친구들이 주 고객층이다보니 음식이나 음료들이 다 젊은 느낌이었어요.ㅎ 메뉴판 디자인도 귀욤귀욤~ 메뉴의 특성을 그림으로 그려놓은 것도 센스 있구요.ㅎ 커피와 함께 가볍게 먹을 수 있는 메뉴도 준비되어 있어서 식사 뿐 아니라 간단한 요기도 가능해요.ㅋㅋㅋ 젊은 친구들은 요기를 하다라는 의미를 알까요..?? 요즘 약과가 유행하면서 약과를 이용한 디저트들이 많은데, 이 카페는 약과 머랭쿠키가 있어요! 달달 쫀들한 약과와 포실포실한 머랭쿠.. 2023. 5. 8.

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