가정동필라테스1 허리통증엔 코어단련이 최고! 오늘부터 필라테스 시작했어요! 헬스장에서 운동하다가 허리 통증 때문에 헬스를 멈추고.... 체형교정 물리치료를 받았었는데 골반이 비뚤어진 것도 허리통증에 원인이지만 코어가 많이 약하다고 해서... (헬스장에서 너무 겉근육 운동만 했나봐요;;) 마음 먹고 필라테스를 시작했어요! 청라엔 헬스장도 많지만 필라테스, 요가도 무척 많은데, 그중에 에스바디워크 필라테스로 선택했답니다! 전국에 지점이 90개가 넘는 꽤 규모가 큰 센터인데요. 그래서 시스템이 확실히 잘 갖춰져 있더라구요. 선생님들의 수준도 꽤 높구요. (선생님들도 엄청 친절하시더라구요 속닥속닥. 소심쟁이인 저는 사소한 친절에 감동한답니다ㅋㅋㅋ ) 뜨든~ 센터 복도에 걸려있는 각종 이수증인데요. 국제 통합 협회에서 인증한 선생님들이라 믿음이 가서 청라의 수 많은 필라테스 센터중에 에.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음
