#리올라이프 #락토페린 #리올라이프락토페린 #초유단백질 #면역력 #항바이러스 #내장지방1 다이어트와 락토페린의 연결고리. 봄이 오면서 옷이 점점 얇아지고 있어요. 더이상 살을 찌우면 안돼!!! 위기감에 다이어트를 깨작 하고있었는데, 예전만큼 살이 쉽게 빠지지 않는거 있죠ㅠ 체력도 많이 떨어지고, 면역도 떨어지면서 몸이 붓는 느낌도 많이 나구요... 나이를 먹으면서 다이어트 방법도 달라져야한다고 하는데... 맞는 말인 것 같아요ㅠ 20대 때엔 식단 조절만 해도 쉽게 5kg 정도는 빠졌던 것 같아요. 그리고 요요도 잘 안와서, 저는 쉽게 안찌는 체질인줄 알았어요. (체질적으로 근육량이 많고 쉽게 근육이 잘 붙는 몸이긴해요.ㅎ 근수저 ㅋㅋ) 30대 초반엔 그래도 운동량을 올리면 식단 조절을 크게 하지 않아도 몸무게와 체형 관리가 가능했구요. 30대 중반부터 이거 뭔가........ 식단과 운동량을 확실하게 조절하지 않으면 몸무게.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음
