오십견1 인하 체형교정원에서 전신 근막이완하고 골반교정했어요. 제가 몇 주 전부터 요가를 시작했다고 포스팅 했었는데, 유연성도 많이 떨어지고 특히 근막이 많이 짧아서 어깨와 골반등의 가동 범위도 짧은데다 플라잉 요가 할 때 해먹으로 조이는 부위의 통증이 정말 어마어마 했어요ㅠ 정적인 운동 요가를 하면서 이를 악물고 버티고 혼자 낑낑 거리는게... 도저히 이대로 있을 수 없다!! 나의 근막을 풀어줘야해ㅠ 플라잉 요가 할 때 저 해먹으로 다리, 골반, 팔 등을 감고 메달리면서 여러 동작을 하는데, 해먹으로 조이는 부위가 저는 너무 너무 아파요ㅠ 다른 사람들은 그렇게 아프지 않아하는게 신기할 정도로 차이가 난답니다;;; 어떻게 안아플 수가 있지..... 저는 통증이 심해서 한 동작 하다가 끝까지 못버티고 중간에 내려와야해요. 이런 통증은.. 선생님은 모르실꺼야..... .. 2023. 5. 15. 이전 1 다음
